Về Già, Càng Nhịn Được 4 Điều Này Sống Càng Thọ | Đinh Đoàn official
Tóm tắt ngắn:
Video của Đinh Đoàn chia sẻ về cách sống thọ và hạnh phúc ở tuổi già bằng việc "nhịn" 4 điều: nhịn ăn uống vô độ, nhịn tức giận, nhịn bao đồng và nhịn can thiệp sâu vào cuộc sống con cái. Video cũng đề cập đến việc nhận biết người tốt thông qua tướng mạo (khuôn mặt, giọng nói, nụ cười) và 5 điều cha mẹ nên tránh khi giáo dục con cái. Cuối cùng, video nhấn mạnh 5 điều người già nên học cách từ chối để có cuộc sống an vui. Không có công nghệ cụ thể được đề cập, mà tập trung vào lời khuyên về lối sống và quan hệ gia đình. Các phương pháp được đề cập là rèn luyện tĩnh tâm, điều tiết ăn uống, và kỹ năng từ chối.
Tóm tắt chi tiết:
Video được chia thành các phần chính sau:
Phần 1: Lợi ích của việc "nhịn" trong tuổi già: Đinh Đoàn mở đầu bằng việc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động lựa chọn hạnh phúc và bình yên trong tuổi già. Ông giới thiệu chủ đề chính là 4 điều cần "nhịn" để sống thọ và mỹ mãn.
Phần 2: Bốn điều cần "nhịn":
- Nhịn ăn uống vô độ: Ông khuyên người già nên điều tiết chế độ ăn uống, giảm thịt, tăng cường cá, đậu phụ, lạc rang… Ăn ít, không ăn quá no để tránh khó tiêu và các vấn đề sức khỏe. Ông lấy ví dụ về việc ăn uống không hợp lý dẫn đến tiêu chảy, cấp cứu. Câu nói đáng chú ý: "Tham thì thâm đấy".
- Nhịn tức giận: Ông giải thích tức giận gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là người cao huyết áp. Ông khuyến khích rèn luyện tĩnh tâm, dưỡng tâm bằng cách đi bộ, trò chuyện, chăm sóc cây cảnh, nuôi thú cưng, hoặc thiền. Câu nói đáng chú ý: "Tức giận thì bắt đầu là… huyết áp còn tăng đấy".
- Nhịn bao đồng: Ông khuyên không nên can thiệp vào việc của người khác, chỉ giúp đỡ khi được nhờ. Ông lấy ví dụ về việc can thiệp vào việc xây nhà, mua xe của con cái. Câu nói đáng chú ý: "Việc của mình, việc của người khác, và việc của ông trời".
- Nhịn can thiệp sâu vào cuộc sống riêng tư con cái: Ông nhấn mạnh sự khác biệt giữa tình yêu thương và can thiệp thái quá vào cuộc sống riêng của con cái. Ông khuyên nên cho con cái tự quyết định và chỉ tư vấn khi được hỏi.
Phần 3: Nhận biết người tốt qua tướng mạo: Ông chia sẻ về cách nhận biết người tốt thông qua khuôn mặt (đầy đặn, tươi tắn, ánh mắt sáng sủa), giọng nói (thanh thoát, dễ nghe), và nụ cười (thân thiện, ấm áp).
Phần 4: Năm điều cha mẹ nên tránh khi giáo dục con cái: Ông liệt kê 5 điều cha mẹ nên tránh: làm thay con mọi việc, trừng phạt thân thể, cãi cọ đánh nhau trước mặt con, luôn ca cẩm về cuộc sống khó khăn, và xúc phạm con nhân danh tình yêu.
Phần 5: Năm điều người già nên học cách từ chối: Ông kết thúc video bằng việc chia sẻ 5 điều người già nên học cách từ chối: lời mời ăn uống nhậu nhẹt vô bổ, tranh cãi với người không cùng tần số, chiều lòng tất cả mọi người, nói xấu người khác, và ôm ấp hận thù. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự chủ cuộc sống và bảo vệ sức khỏe tinh thần ở tuổi già. Ông cũng đề cập đến nhu cầu về tình cảm gia đình, danh tiếng xã hội, và tài chính ở tuổi già.