🎥 10 Cách NÂNG CẤP BẢN THÂN (với chi phí thấp) ✨

Tóm tắt video "🎥 10 Cách NÂNG CẤP BẢN THÂN (với chi phí thấp) ✨"

Tóm tắt ngắn:

Video chia sẻ 10 cách nâng cấp bản thân với chi phí thấp, dựa trên kinh nghiệm 35 năm của tác giả.
Các cách được đề cập bao gồm: trân trọng những gì mình đang có, xây dựng bảng tầm nhìn, đọc sách, học tiếng Anh, chú trọng sức khỏe, rèn luyện sự tự tin, tối giản hóa thời trang & trang điểm, học cách quản lý chi tiêu, đi làm để có trải nghiệm và chia sẻ kiến thức một cách hào phóng.
Video đề cập đến việc sử dụng công cụ học tiếng Anh online Prep, với tính năng chấm chữa speaking AI và các code giảm giá.
Video cũng nhấn mạnh vai trò của việc đọc sách, đặc biệt là sách của tác giả, và cung cấp thông tin về cuốn sách "Chủ nghĩa tối giản" và sổ hiệu năng "The Present Day Planner".

Tóm tắt chi tiết:

Phần 1: Giới thiệu & Kinh nghiệm cá nhân

Tác giả chia sẻ về hành trình 35 năm của mình, từ cảm giác tự ti, ghen tị, áp lực đồng trang lứa khi còn trẻ đến sự viên mãn và tự tin hiện tại.
Tác giả nhấn mạnh rằng không cần phải có tiền để nâng cấp bản thân, và chia sẻ 10 cách mình đã làm để "glow up" với chi phí thấp.

Phần 2: 10 Cách nâng cấp bản thân

1. Trân trọng những gì mình đang có:

Tác giả khuyến khích tập trung vào những điều tích cực và biết ơn những gì mình đã có, thay vì so sánh và ghen tị với người khác.
Tác giả giới thiệu phương pháp thực hành lòng biết ơn thông qua suy nghĩ, nói và viết về những điều mình cảm thấy may mắn và hạnh phúc hàng ngày.

2. Xây dựng bảng tầm nhìn (Vision Board):

Tác giả giới thiệu phương pháp này để hình dung rõ ràng hơn về phiên bản trong mơ của bản thân.
Bảng tầm nhìn giúp xác định mục tiêu và hướng đi rõ ràng, thay vì mơ mộng lung tung.

3. Đọc sách:

Tác giả cho rằng đọc sách là cách hiệu quả để nâng cao tri thức, tự tin và có thêm kỹ năng.
Tác giả khuyến khích đọc sách giấy, đặc biệt là sách của tác giả, và giới thiệu các lựa chọn khác như sách cũ, sách điện tử, sách nói.

4. Học tiếng Anh:

Tác giả nhấn mạnh vai trò của tiếng Anh trong việc tiếp cận thông tin, cơ hội du học, làm việc với đối tác nước ngoài, và nâng cao sự tự tin.
Tác giả giới thiệu nền tảng học tiếng Anh online Prep, với tính năng chấm chữa speaking AI và các code giảm giá.

5. Sức khỏe:

Tác giả cho rằng sức khỏe tinh thần và thể chất là yếu tố quan trọng để glow up.
Tác giả khuyến khích tập thể dục, đầu tư cho da và duy trì tinh thần tích cực.

6. Rèn luyện sự tự tin:

Tác giả chia sẻ cách rèn luyện sự tự tin thông qua tư thế đứng thẳng, vai rộng, mở tay, giúp tạo cảm giác tự tin và thoải mái.

7. Tối giản hóa thời trang & phong cách trang điểm:

Tác giả khuyến khích tối giản hóa thời trang và trang điểm, tập trung vào vẻ đẹp tự nhiên thay vì cầu kỳ thái quá.
Tác giả chia sẻ kinh nghiệm sống tối giản và giới thiệu blog về phong cách thời trang tối giản.

8. Học cách quản lý chi tiêu:

Tác giả cho rằng chủ động và độc lập về tài chính là yếu tố quan trọng để glow up.
Tác giả khuyến khích học cách quản lý chi tiêu, đầu tư và tái đầu tư cho bản thân.
Tác giả giới thiệu playlist video miễn phí về chủ đề tài chính cá nhân trên kênh YouTube của mình.

9. Đi làm để có trải nghiệm:

Tác giả cho rằng trải nghiệm thực tế là yếu tố quan trọng để trưởng thành và tự tin.
Tác giả khuyến khích đi làm thêm, làm tình nguyện để tích lũy kinh nghiệm và mở rộng mạng lưới.

10. Chia sẻ kiến thức một cách hào phóng:

Tác giả cho rằng chia sẻ kiến thức là cách glow up cho bản thân và cho nhiều người khác.
Tác giả chia sẻ về niềm vui và ý nghĩa khi chia sẻ kiến thức trên mạng xã hội.

Kết luận:

Video kết thúc bằng lời chúc sinh nhật và lời mời khán giả chia sẻ ý kiến về việc nâng cấp bản thân.
Tác giả nhấn mạnh rằng glow up là một quá trình dài hạn và cần sự kiên trì, nỗ lực và lòng biết ơn.