Don’t Touch Yourself. Quit Compulsive Masturbation. (w/Dr. Trish Leigh)
Tóm tắt ngắn:
- Video bàn về việc từ bỏ thủ dâm cưỡng chế, đặc biệt là đối với những người đã xem phim khiêu dâm. Bác sĩ Trish Leigh lập luận rằng thủ dâm, nếu kết hợp với xem phim khiêu dâm, sẽ trở thành một sự cưỡng chế, khác biệt so với thủ dâm bình thường.
- Điểm mấu chốt là thủ dâm cưỡng chế cản trở việc hình thành mối quan hệ lành mạnh và sự gắn kết về mặt thần kinh với người khác. Video đề cập đến sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin, oxytocin trong quan hệ tình dục lành mạnh với người khác, điều mà thủ dâm cưỡng chế không thể mang lại.
- Ứng dụng của việc từ bỏ thủ dâm cưỡng chế là xây dựng mối quan hệ tình dục lành mạnh hơn, gắn kết hơn với người bạn đời. Việc này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sự ổn định trong mối quan hệ.
- Phương pháp được đề xuất là lập kế hoạch, tìm kiếm sự hỗ trợ, và sử dụng các công cụ, kỹ thuật, chiến lược phù hợp để từ bỏ thủ dâm cưỡng chế lâu dài.
Tóm tắt chi tiết:
Video bắt đầu bằng việc bác sĩ Trish Leigh sử dụng bài hát "I Touch Myself" của Divinyls để minh họa cho vấn đề thủ dâm. Bà cho rằng bài hát, dù mang tính gợi cảm, lại phản ánh thực trạng nhiều người tìm đến thủ dâm thay vì sự thân mật với người khác.
Phần 1: Thủ dâm và phim khiêu dâm: Bác sĩ Leigh khẳng định rằng thủ dâm, nếu kết hợp với việc xem phim khiêu dâm, thường trở thành một sự cưỡng chế. Người chưa từng xem phim khiêu dâm và ít khi thủ dâm sẽ không gặp vấn đề này. Bà so sánh việc này với việc uống rượu vang đỏ: resveratrol trong rượu vang có lợi, nhưng nếu người đó nghiện rượu thì lợi ích đó không còn ý nghĩa.
Phần 2: Thủ dâm và mối quan hệ: Bác sĩ Leigh nhấn mạnh rằng thủ dâm bí mật là không lành mạnh, đặc biệt trong các mối quan hệ. Một cách lành mạnh để kết hợp thủ dâm là đưa nó vào đời sống tình dục với người bạn đời, biến nó thành một hành động gắn kết chứ không phải bí mật. Bà giải thích về vai trò của các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin, và oxytocin trong việc tạo ra sự gắn kết thần kinh giữa các cặp đôi, và thủ dâm cưỡng chế sẽ ngăn cản điều này. Câu nói đáng chú ý: "Bạn đang liên kết thần kinh bản thân với chính mình."
Phần 3: Phương pháp từ bỏ thủ dâm cưỡng chế: Bác sĩ Leigh khuyên người xem lập kế hoạch, tìm kiếm sự hỗ trợ, và sử dụng các công cụ, kỹ thuật, chiến lược phù hợp để từ bỏ thủ dâm cưỡng chế. Quá trình này tương tự như việc từ bỏ xem phim khiêu dâm. Mục tiêu cuối cùng là có được một đời sống tình dục lành mạnh và gắn kết với người khác. Câu nói đáng chú ý: "Điều khiển bộ não của bạn, hoặc nó sẽ điều khiển bạn."
Tóm lại, video kêu gọi người xem nhận thức được sự khác biệt giữa thủ dâm bình thường và thủ dâm cưỡng chế, đặc biệt là khi liên quan đến phim khiêu dâm, và cung cấp lời khuyên về cách từ bỏ thủ dâm cưỡng chế để xây dựng mối quan hệ lành mạnh hơn.