Link to original video by Đọc Sách Cùng Thùy Uyên - Sách Nói

[Sách nói] Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tập 1) - Dale Carnegie | Nguyễn Hiến Lê dịch

Tóm tắt video "Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tập 1) - Dale Carnegie | Nguyễn Hiến Lê dịch"

Tóm tắt ngắn:

• Video giới thiệu cuốn sách "Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống" của Dale Carnegie, được dịch bởi Nguyễn Hiến Lê.
• Cuốn sách tập trung vào việc giải quyết nỗi lo lắng, cung cấp các phương pháp để sống vui vẻ, bình tĩnh và hiệu quả hơn.
• Video chia sẻ những kiến thức chính trong phần đầu tiên của cuốn sách, bao gồm:
  • Phương pháp "Đắc nhất nhật, quá nhất nhật" để tập trung vào hiện tại và sống trọn vẹn từng ngày.
  • Cách thức giải quyết vấn đề rắc rối bằng cách xác định hậu quả tồi tệ nhất và chấp nhận nó, sau đó tìm cách cải thiện tình hình.
  • Tác hại của nỗi lo lắng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, với những ví dụ cụ thể từ các chuyên gia y tế.
• Video khuyến khích khán giả đọc cuốn sách để áp dụng những phương pháp được chia sẻ.

Tóm tắt chi tiết:

• Phần giới thiệu:

  • Video giới thiệu cuốn sách "Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống" của Dale Carnegie, được dịch bởi Nguyễn Hiến Lê.
  • Giới thiệu về Nguyễn Hiến Lê và những tác phẩm nổi tiếng của ông.
  • Nhấn mạnh sự nổi tiếng và ảnh hưởng của cuốn sách "Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống" trên thế giới.
  • Khuyến khích khán giả mua sách giấy để ủng hộ tác giả và nhà phát hành.

• Phần 1: Những phương sách căn bản để diệt lo:

  • Chương 1: Đắc nhất nhật, quá nhất nhật:

    • Giới thiệu câu chuyện về William Osler, một y sĩ nổi tiếng, và cách ông áp dụng phương pháp "Đắc nhất nhật, quá nhất nhật" để thành công trong cuộc sống.
    • Giải thích phương pháp này: Tập trung vào hiện tại, sống trọn vẹn từng ngày và không lo lắng về quá khứ hay tương lai.
    • Chia sẻ những ví dụ về việc áp dụng phương pháp này trong cuộc sống hàng ngày, từ kinh nghiệm của các nhân vật lịch sử và những người đương thời.

  • Chương 2: Một cách thần hiệu để giải quyết những vấn đề rắc rối:

    • Giới thiệu phương pháp của Willis Carrier, một kỹ sư nổi tiếng, để giải quyết vấn đề rắc rối.
    • Phương pháp này bao gồm 3 giai đoạn:
      • Xác định hậu quả tồi tệ nhất có thể xảy ra.
      • Chấp nhận hậu quả đó nếu cần thiết.
      • Tìm cách cải thiện tình hình.
    • Chia sẻ những ví dụ thực tế về cách áp dụng phương pháp này để giải quyết các vấn đề trong công việc và cuộc sống.

  • Chương 3: Giết ta bằng cái ưu sầu:

    • Nhấn mạnh tác hại của nỗi lo lắng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất.
    • Chia sẻ những nghiên cứu y tế về tác động của lo lắng đối với các bệnh như ung thư, đau tim, tiểu đường, sưng khớp xương, sâu răng, bệnh tuyến giáp...
    • Kể những câu chuyện về những người đã tự hủy hoại sức khỏe của mình vì quá lo lắng.
    • Khuyến khích khán giả nhận thức rõ tác hại của lo lắng và tìm cách để loại bỏ nó.

• Kết thúc:

  • Tóm tắt lại những kiến thức chính được chia sẻ trong video.
  • Khuyến khích khán giả tiếp tục theo dõi những video tiếp theo để khám phá thêm nội dung của cuốn sách.
  • Kêu gọi khán giả like, subscribe và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ những video mới.