Làm thế nào để có thời gian cho mọi thứ (Khi tôi làm việc 16h/ngày)

Tóm tắt video "Làm thế nào để có thời gian cho mọi thứ (Khi tôi làm việc 16h/ngày)"

Tóm tắt ngắn:

Video chia sẻ về phương pháp quản lý thời gian hiệu quả dành cho những người làm việc nhiều giờ, đặc biệt là những người làm việc 16 tiếng/ngày.
Video giới thiệu 4 quy tắc quản lý thời gian: quy tắc ưu tiên 50-30-20, quy tắc năng lượng và dopamine, quy tắc đặt deadline, và quy tắc sử dụng công cụ quản lý thời gian.
Áp dụng các quy tắc này giúp bạn tối ưu hóa thời gian, cân bằng cuộc sống, và đạt được mục tiêu cá nhân.
Video hướng dẫn chi tiết cách sử dụng Google Calendar để quản lý thời gian và công việc hiệu quả.

Tóm tắt chi tiết:

Phần 1: Giới thiệu và vấn đề:

Video bắt đầu bằng việc chia sẻ về kinh nghiệm cá nhân của người nói khi làm việc 16 tiếng/ngày và cảm thấy kiệt sức, không có thời gian cho bản thân và gia đình.
Người nói nhấn mạnh tầm quan trọng của việc quản lý thời gian hiệu quả để thoát khỏi tình trạng này và đạt được mục tiêu cá nhân.

Phần 2: 4 quy tắc quản lý thời gian:

Quy tắc ưu tiên 50-30-20:
- Xác định 5 công việc quan trọng nhất cần làm trong ngày.
- Dành 50% thời gian cho 2 công việc quan trọng và khẩn cấp nhất (tạo thu nhập chính).
- Dành 30% thời gian cho những công việc quan trọng nhưng không khẩn cấp (học thêm kỹ năng, tạo thêm nguồn thu nhập).
- Dành 20% thời gian cho những công việc không quan trọng nhưng khẩn cấp (ăn uống, vệ sinh cá nhân, giao lưu).
Quy tắc năng lượng và dopamine:
- Chia ngày thành 3 phần: sáng (công việc tốn nhiều năng lượng, ít dopamine), chiều (công việc tốn nhiều năng lượng, nhiều dopamine), tối (công việc tốn ít năng lượng, nhiều dopamine).
Quy tắc đặt deadline:
- Đặt thời hạn cho tất cả các công việc, đặc biệt là những công việc quan trọng.
- Giúp bạn tập trung và nỗ lực hoàn thành công việc trong thời gian ngắn nhất.
Quy tắc sử dụng công cụ quản lý thời gian:
- Sử dụng Google Calendar để lên kế hoạch, quản lý công việc và theo dõi tiến độ.
- Hướng dẫn chi tiết cách thiết lập Google Calendar: cài đặt ngôn ngữ, thời gian, tạo danh sách công việc, sắp xếp công việc theo thời gian và ưu tiên, thêm thông tin chi tiết cho mỗi công việc.

Phần 3: Kết luận:

Video khẳng định rằng quản lý thời gian hiệu quả là chìa khóa để đạt được mục tiêu cá nhân, cân bằng cuộc sống và tạo ra nhiều giá trị.
Khuyến khích người xem áp dụng 4 quy tắc quản lý thời gian và sử dụng Google Calendar để tối ưu hóa thời gian và công việc.