A Surprising Way to Cleanse Toxic Kidneys - Dr. Berg on Kidney Detoxification
Tóm tắt ngắn:
- Video của Dr. Berg thảo luận về cách làm sạch thận một cách đáng ngạc nhiên, nhấn mạnh vai trò quan trọng của thận trong quá trình giải độc cơ thể, làm việc song hành với gan.
- Các điểm chính bao gồm: sự ảnh hưởng của độc tố môi trường (thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất gây ô nhiễm trong nhựa...), tác hại của chế độ ăn nhiều natri, ít kali, chế độ ăn nhiều carb, và tác động của các loại thuốc như NSAIDs. Video đề cập đến chỉ số GFR (Glomerular Filtration Rate) để đánh giá chức năng thận và khuyến nghị tăng cường kali để cân bằng natri.
- Ứng dụng của việc làm sạch thận là cải thiện chức năng thận, giảm nguy cơ bệnh thận mãn tính, huyết áp cao và bệnh tim mạch.
- Phương pháp được đề xuất bao gồm thay đổi chế độ ăn uống (giảm carb, tăng kali, ăn nhiều rau củ quả giàu chất chống oxy hóa), loại bỏ các chất độc hại từ môi trường và lối sống.
Tóm tắt chi tiết:
Video được chia thành các phần chính sau:
Phần 1: Vai trò của thận trong giải độc: Dr. Berg nhấn mạnh tầm quan trọng của thận trong quá trình giải độc, làm việc cùng với gan để chuyển hóa các chất độc tan trong dầu thành chất độc tan trong nước và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Ông giải thích rằng nếu gan bị quá tải, thận sẽ phải gánh chịu thêm áp lực.
Phần 2: Nguồn gốc các chất độc hại: Video liệt kê các nguồn gây độc hại cho thận, bao gồm: thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất gây ô nhiễm từ nhựa (PCBs), glyphosate (trong thực phẩm và nước), kim loại nặng (cadmium từ thuốc lá và đậu nành, thủy ngân từ cá và hàn răng), và thuốc NSAIDs (gây tổn thương thận nếu sử dụng lâu dài). Ông cũng đề cập đến việc giảm chức năng thận theo tuổi tác.
Phần 3: Tác hại của chế độ ăn uống không lành mạnh: Dr. Berg chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều natri, ít kali và các vấn đề về thận. Ông cho rằng tỷ lệ natri/kali cần được đảo ngược (kali gấp đôi natri) để bảo vệ thận. Chế độ ăn nhiều carb, đặc biệt là đối với người tiểu đường, cũng gây hại cho thận do glucose làm tổn thương bộ lọc thận. Ông nhấn mạnh: "Số lượng glucose không biến mất khi dùng thuốc, nó chỉ di chuyển đến các bộ phận khác trong cơ thể."
Phần 4: Triệu chứng của bệnh thận: Video liệt kê các triệu chứng của bệnh thận, bao gồm: thiếu máu, huyết áp cao, ngứa, phù nề, nước tiểu có bọt, hơi thở có mùi amoniac, vị kim loại trong miệng, đi tiểu thường xuyên và nước tiểu sẫm màu.
Phần 5: Cách làm sạch thận: Dr. Berg đề xuất các biện pháp để cải thiện chức năng thận:
- Loại bỏ các chất độc hại: Ăn uống sạch hơn (thực phẩm hữu cơ), lọc nước, hạn chế thuốc men, bỏ thuốc lá, tránh đậu nành.
- Chế độ ăn ít carb: Giảm thiểu quá trình oxy hóa trong thận.
- Cân bằng natri/kali: Tăng cường kali bằng cách ăn nhiều bơ, rau xanh (7-10 chén salad mỗi ngày hoặc các loại rau khác).
- Chế độ ăn protein vừa phải: Tránh quá tải protein cho thận.
- Thực phẩm hỗ trợ giải độc thận: Tỏi, măng tây, cần tây, rau mùi tây, rau mùi, nghệ, rau họ cải, quả mọng (đặc biệt là việt quất), trà xanh.
Video kết thúc bằng lời khuyên xem video về cách làm sạch gan. Tổng thể, video nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để bảo vệ sức khỏe thận.