Preventing Dental Plaque Formation Forever: Simple Solution
Tóm tắt ngắn:
- Video giới thiệu về cách ngăn ngừa hình thành mảng bám răng vĩnh viễn bằng cách tập trung vào việc cân bằng hệ vi sinh trong miệng.
- Điểm mấu chốt là mảng bám răng là kết quả của sự thay đổi từ mối quan hệ cộng sinh sang mối quan hệ gây bệnh của vi khuẩn trong miệng, do stress như ăn nhiều đường, hút thuốc, uống rượu, sử dụng kháng sinh hay các chất hóa học như chlorhexidine và fluoride trong nước súc miệng và kem đánh răng. Video đề cập đến việc fluoride trong nước máy không được kiểm chứng đầy đủ và có nguồn gốc từ phân bón phốt phát. Giải pháp được đề xuất là sử dụng nước lọc loại bỏ fluoride, kem đánh răng không chứa fluoride, và bổ sung probiotics qua thực phẩm như dưa cải chua, kimchi, kefir.
- Ứng dụng của việc hiểu biết này là ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu và hơi thở hôi bằng cách duy trì cân bằng hệ vi sinh trong miệng.
- Phương pháp được đề cập chi tiết là bổ sung probiotics qua thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung, sử dụng nước lọc và kem đánh răng không chứa fluoride.
Tóm tắt chi tiết:
Video được chia thành các phần chính sau:
Phần 1: Mảng bám răng và vi khuẩn: Video bắt đầu bằng việc giải thích mảng bám răng là một lớp màng sinh học của vi khuẩn, được bảo vệ bởi lớp vỏ canxi. Mảng bám là nguyên nhân chính gây viêm nướu, hơi thở hôi và sâu răng. Tuy nhiên, việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa không đủ để loại bỏ hoàn toàn mảng bám.
Phần 2: Hệ vi sinh trong miệng: Miệng chứa một lượng lớn vi khuẩn, phần lớn là vi khuẩn cộng sinh (commensal), không hẳn có lợi cũng không hẳn có hại. Việc tiêu diệt các vi khuẩn này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm Candida, gây bệnh tưa miệng.
Phần 3: Sự thay đổi mối quan hệ vi khuẩn: Mảng bám phát triển khi mối quan hệ cộng sinh giữa vi khuẩn chuyển sang mối quan hệ gây bệnh (pathogenic) do stress. Các yếu tố gây stress bao gồm ăn uống không lành mạnh (nhiều đường), hút thuốc, uống rượu, sử dụng kháng sinh và các chất hóa học trong nước súc miệng và kem đánh răng như chlorhexidine và fluoride.
Phần 4: Vấn đề về fluoride: Video đặt ra nghi vấn về hiệu quả và nguồn gốc của fluoride trong nước máy và kem đánh răng. Người thuyết trình cho rằng chưa có nghiên cứu đầy đủ về fluoride trong nước máy, và fluoride này có nguồn gốc từ phân bón phốt phát, không phải là chất lượng dược phẩm. Ông khuyến cáo nên sử dụng nước lọc loại bỏ fluoride và kem đánh răng không chứa fluoride.
Phần 5: Giải pháp: Để khôi phục cân bằng hệ vi sinh, video đề xuất bổ sung probiotics qua thực phẩm như dưa cải chua, kimchi, kefir hoặc các sản phẩm bổ sung. Các vi khuẩn có lợi này sẽ cạnh tranh với vi khuẩn gây bệnh. Video cũng đề cập đến việc sử dụng kẹo cao su xylitol. Cuối cùng, video cung cấp công thức làm kem đánh răng tự chế.
Những câu nói đáng chú ý: "Mảng bám răng là một lớp màng sinh học của vi khuẩn... được bảo vệ bởi lớp vỏ canxi." "Việc tiêu diệt các vi khuẩn này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm Candida, gây bệnh tưa miệng." "Fluoride... chưa có nghiên cứu đầy đủ... có nguồn gốc từ phân bón phốt phát."