Link to original video by Cộng đồng Học làm Sếp

Review & Reflection EQ Leadership sau 60 ngày

Tóm tắt Video "Review & Reflection EQ Leadership sau 60 ngày"

Tóm tắt Ngắn:

• Video là buổi chia sẻ và phản ánh về hành trình rèn luyện EQ Leadership sau 60 ngày của các thành viên trong nhóm.
• Các thành viên chia sẻ những thay đổi tích cực về bản thân, bao gồm: kiểm soát cảm xúc tốt hơn, thấu hiểu người khác hơn, bình an hơn, tự tin hơn, và nhận thức rõ ràng hơn về điểm mạnh, điểm yếu của bản thân.
• Video nhấn mạnh tầm quan trọng của việc luyện tập EQ hàng ngày, sử dụng các công cụ như nhật ký biết ơn, luyện tập chú tâm, và quan sát bản thân để đạt được những thay đổi tích cực.
• Video giới thiệu quy trình 5P (Post, Problems, Purpose, Perspective, Plan and Practice) để giải quyết vấn đề hiệu quả, dựa trên việc xác định vấn đề, mục tiêu, lựa chọn giải pháp và kế hoạch hành động.

Tóm tắt Chi tiết:

Phần 1: Chia sẻ Cảm nhận và Thành tựu

• Các thành viên trong nhóm chia sẻ những thay đổi tích cực trong hành trình rèn luyện EQ Leadership.
• Sếp Phương Ngọc Quân chia sẻ về việc thực hành lòng biết ơn, ngồi thiền, và luật hấp dẫn, giúp cô có nhiều năng lượng, hạnh phúc, và dễ thở hơn.
• Sếp Thúy chia sẻ về việc trân trọng thiên nhiên, thực hành lòng biết ơn trong gia đình và công ty, giúp cô cảm nhận được hạnh phúc và ý nghĩa trong cuộc sống.
• Sếp Huấn chia sẻ về việc kiểm soát cảm xúc tốt hơn, giảm căng thẳng, và bỏ thuốc lá thành công nhờ luyện tập EQ.
• Sếp Khương Trường chia sẻ về việc cảm thấy bình an hơn, thấu hiểu người khác hơn, và nhận thức rõ ràng hơn về bản thân.

Phần 2: Giới thiệu Hành trình EQ Leadership

• Video giới thiệu 7 hành trình trong chương trình EQ Leadership: Khai sáng, Đột phá, Viên mãn, Tự biết mình, Chuyển hóa, Lãnh đạo, và Chân lý.
• Mỗi hành trình tập trung vào một khía cạnh khác nhau của việc trở thành một nhà lãnh đạo đích thực, từ việc khai phá bản thân đến việc xây dựng mối quan hệ, phát triển đội ngũ, và đóng góp cho cộng đồng.

Phần 3: Luyện Thông minh Cảm xúc

• Video giải thích khái niệm thông minh cảm xúc và tầm quan trọng của việc luyện tập để phản ứng một cách thông minh với các sự kiện trong cuộc sống.
• Video nhấn mạnh vai trò của "la bàn nội tâm" – niềm tin, giá trị, và trải nghiệm – trong việc định hình cách chúng ta tiếp nhận và phản ứng với các sự kiện.
• Video giải thích về "RAS" – hệ thống kích hoạt mạng lưới – và cách thức nó ảnh hưởng đến cách chúng ta tiếp nhận thông tin và hình thành thói quen.
• Video khuyến khích việc luyện tập hàng ngày để thay đổi "RAS" và tạo ra những kết nối thần kinh tích cực.

Phần 4: Quy trình 5P để Giải quyết Vấn đề

• Video giới thiệu quy trình 5P (Post, Problems, Purpose, Perspective, Plan and Practice) để giải quyết vấn đề hiệu quả.
• Quy trình bao gồm 4 bước: xác định vấn đề, xác định mục tiêu, xác định lựa chọn giải pháp, và lập kế hoạch hành động.
• Video khuyến khích sử dụng thẻ XM để tìm kiếm góc nhìn mới và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.

Phần 5: Chia sẻ Trải nghiệm và Hỗ trợ

• Các thành viên trong nhóm chia sẻ những trải nghiệm tích cực khi áp dụng quy trình 5P để giải quyết vấn đề.
• Video nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có đệ nhị thân và nhóm hỗ trợ để giải quyết vấn đề hiệu quả.
• Video khẳng định rằng mọi vấn đề trong cuộc sống đều có thể giải quyết bằng cách rèn luyện EQ và áp dụng quy trình 5P.

Kết luận:

Video "Review & Reflection EQ Leadership sau 60 ngày" là một lời khích lệ cho những ai đang muốn rèn luyện EQ và trở thành một nhà lãnh đạo đích thực. Video chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, những bài học quý giá, và những công cụ hữu ích để giúp mọi người đạt được mục tiêu của mình.