#466: Podcast 3 Đọc sách với Bs Wynn Tran: 7 cuốn sách có thể giúp quý vị khi gặp khó khăn
Tóm tắt ngắn:
- Podcast này giới thiệu 7 cuốn sách giúp người nghe vượt qua khó khăn, quản lý thời gian và công việc hiệu quả hơn. Bác sĩ Wynn Trần nhấn mạnh việc đọc sách bằng cả hai bán cầu não (lý trí và tiềm thức) để tăng hiệu quả.
- Các điểm chính bao gồm: phương pháp đọc sách kích hoạt tiềm thức (đọc lướt, đọc nhiều lần), 7 cuốn sách được đề cử (bao gồm "7 Habits of Highly Effective People", "4000 Weeks", "The Cheese Problem", "The 5 AM Club", "Atomic Habits", "Deep Work", "The 80/20 Principle"), và cách áp dụng nguyên tắc 80/20 vào cuộc sống.
- Ứng dụng của các kiến thức được chia sẻ là cải thiện hiệu quả công việc, quản lý thời gian, và có cái nhìn tích cực hơn khi đối mặt với khó khăn.
- Phương pháp đọc sách bằng tiềm thức được mô tả chi tiết: đọc lướt để nắm bắt nội dung chính, sau đó đọc lại nhiều lần để ghi nhớ thông tin.
Tóm tắt chi tiết:
Podcast được chia thành các phần chính sau:
Phần 1: Giới thiệu và phương pháp đọc sách hiệu quả: Bác sĩ Wynn Trần giới thiệu chủ đề về 7 cuốn sách giúp vượt qua khó khăn. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đọc sách bằng cả hai bán cầu não: bán cầu não trái (lý trí, phân tích) và bán cầu não phải (tiềm thức, cảm xúc). Ông chia sẻ phương pháp đọc sách kích hoạt tiềm thức: đọc lướt nhanh để hiểu nội dung tổng quan, sau đó đọc lại nhiều lần để thông tin được ghi nhớ sâu sắc. Ông lấy ví dụ từ kinh nghiệm học Y khoa của mình, cho thấy phương pháp này giúp ông nhớ kiến thức lâu dài.
Phần 2: Giới thiệu 7 cuốn sách: Bác sĩ Trần giới thiệu 7 cuốn sách tiếng Anh (và đề cập đến việc có thể đã được dịch sang tiếng Việt):
- "7 Habits of Highly Effective People": Nhấn mạnh 7 thói quen giúp thay đổi cuộc sống, bao gồm chủ động, ưu tiên việc quan trọng, hiểu người khác trước khi được hiểu, v.v. Ông giải thích chi tiết về thói quen chủ động và ưu tiên công việc.
- "4000 Weeks": Giúp nhận ra cách quản lý thời gian hiệu quả và tránh lãng phí thời gian.
- "The Cheese Problem": Nói về sự thay đổi trong cuộc sống và cách thích nghi với những thay đổi đó.
- "The 5 AM Club": Khuyến khích việc thức dậy sớm để làm chủ buổi sáng và cuộc sống.
- "Atomic Habits": Tập trung vào việc xây dựng những thói quen nhỏ, dễ thực hiện để tạo ra sự thay đổi lớn.
- "Deep Work": Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập trung và loại bỏ các yếu tố gây mất tập trung.
- "The 80/20 Principle": Giải thích nguyên tắc 80/20 và cách áp dụng nó vào cuộc sống và công việc để đạt hiệu quả cao.
Phần 3: Kết luận: Bác sĩ Trần khẳng định việc đọc sách đã giúp ông thành công và khuyến khích người nghe đọc 7 cuốn sách này. Ông chia sẻ hình ảnh của 7 cuốn sách và chúc người nghe buổi tối an lành. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiên trì và nỗ lực, chứ không chỉ dựa vào sự thông minh. Ông cũng đề cập đến việc tạo môi trường học tập tốt để tăng hiệu quả. Câu nói đáng chú ý: "Thật sự mà nói, 99.99% là sự nỗ lực".