5 Tasks You Need To Do in December
Tóm tắt ngắn:
- Video trình bày 5 nhiệm vụ cần thực hiện trong tháng 12 để kết thúc năm một cách trọn vẹn và tạo đà cho một năm mới tuyệt vời.
- Các điểm chính bao gồm: lập danh sách những việc muốn làm trước Tết (bucket list), đặt mục tiêu hàng tháng, dọn dẹp nhà cửa và không gian số, xem xét và phản hồi về mục tiêu hàng năm, và hình dung và lên kế hoạch cho năm tới. Không có công nghệ cụ thể nào được đề cập.
- Ứng dụng của video là giúp người xem có kế hoạch tốt hơn cho cuối năm, tạo cảm giác hoàn thành và tự tin bước vào năm mới.
- Phương pháp được đề cập chi tiết bao gồm phương pháp 3 bước để dọn dẹp (cất đi, cho đi, vứt bỏ) và việc sử dụng bảng kế hoạch trực quan (vision board).
Tóm tắt chi tiết:
Video chia thành 5 phần chính, mỗi phần đề cập đến một nhiệm vụ quan trọng cần thực hiện trong tháng 12:
Phần 1: Lập danh sách "Trước Tết" (Before the New Year Bucket List): Phần này khuyến khích người xem lập một danh sách những việc họ muốn làm trước khi năm kết thúc, dù là nhỏ hay lớn. Ví dụ: thử nhà hàng mới, học kỹ năng mới, liên lạc lại với bạn cũ, đọc sách, bắt đầu vẽ tranh… Mục đích là tạo niềm vui và cảm giác hoàn thành, tạo động lực tích cực cho năm mới.
Phần 2: Đặt mục tiêu hàng tháng (Set a Monthly Resolution): Khác với mục tiêu năm mới, phần này đề xuất đặt một mục tiêu táo bạo nhưng khả thi cho tháng 12. Ví dụ: bắt đầu thách thức thể dục, dọn dẹp nhà cửa, hoàn thành dự án dang dở. Mục tiêu ngắn hạn giúp tạo sự cấp bách, tập trung và tăng cường sự tự tin. Câu nói đáng chú ý: "Tôi đã đặt mục tiêu và tôi đã làm được."
Phần 3: Dọn dẹp và chuẩn bị cho năm mới (Declutter and Prepare for the New Year): Phần này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dọn dẹp nhà cửa và không gian số. Phương pháp 3 bước được đề xuất: 1. Cất đi (Put it away), 2. Cho đi (Give it away), 3. Vứt bỏ (Throw it away). Dọn dẹp không chỉ giúp môi trường sống gọn gàng mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung.
Phần 4: Xem xét và phản hồi về mục tiêu hàng năm (Review and Reflect on Annual Goals): Phần này khuyến khích người xem nhìn lại những mục tiêu đã đặt ra trong năm, ăn mừng thành công và rút kinh nghiệm từ những thất bại. Việc ghi chép lại những suy nghĩ và cảm xúc được khuyến khích để có cái nhìn rõ ràng hơn về quá trình đã trải qua.
Phần 5: Hình dung mục tiêu và lên kế hoạch cho năm tới (Visualize Your Goals and Plan for the Coming Year): Phần này hướng dẫn người xem hình dung về tương lai, lập danh sách mục tiêu chi tiết cho năm tới (du lịch, sức khỏe, sự nghiệp,…) và tạo bảng kế hoạch trực quan (vision board) để luôn nhắc nhở và tạo động lực. Chia sẻ bảng kế hoạch với người khác cũng được khuyến khích để tăng tính trách nhiệm. Câu nói đáng chú ý: "Bằng cách hình dung thành công của bạn, bạn đang huấn luyện bộ não của mình để biến nó thành hiện thực."
Video kết thúc bằng lời khuyên hãy tận hưởng hành trình và coi tháng 12 không chỉ là sự kết thúc mà còn là bước đệm mạnh mẽ cho năm mới.