How To Know Yourself | Jordan Peterson | Best Life Advice

Tóm tắt ngắn:

Video trình bày lời khuyên của Jordan Peterson về cách tự nhận thức bản thân ("biết chính mình"), dựa trên câu châm ngôn của người Hy Lạp.
Điểm mấu chốt là cần sự khiêm nhường sâu sắc để nhận ra sự thiếu hiểu biết về bản thân, cả về hiện tại lẫn tiềm năng. Phương pháp được đề cập bao gồm quan sát bản thân như một người lạ, phân tích hành vi, suy nghĩ, cảm xúc, và cả những khía cạnh tiêu cực.
Ứng dụng là sự phát triển cá nhân, tăng cường khả năng tự chủ, đối mặt với xung đột, và đạt được tiềm năng. Phương pháp này giúp xây dựng tính cách mạnh mẽ hơn và có trách nhiệm hơn.
Quá trình được mô tả bao gồm tự quan sát, đặt mục tiêu nhỏ để cải thiện từng bước, và liên tục thách thức bản thân vượt qua giới hạn.

Tóm tắt chi tiết:

Video bắt đầu bằng câu châm ngôn Hy Lạp "biết chính mình" và giải thích cách để đạt được sự tự nhận thức sâu sắc. Peterson nhấn mạnh tầm quan trọng của sự khiêm nhường (radical humility), bao gồm cả việc thừa nhận sự thiếu hiểu biết về bản thân mình. Ông cho rằng chúng ta thường nghĩ mình hiểu mình nhưng thực tế lại không kiểm soát được hành vi và đầy những khuyết điểm. "Bạn phải hiểu rằng bạn không biết mình là ai, và điều đó không dễ dàng vì bạn nghĩ mình biết."

Tiếp theo, Peterson đề xuất phương pháp tự quan sát như một người lạ. Chúng ta cần theo dõi lời nói, hành động, cảm xúc của mình và tự hỏi: "Loại người nào sẽ nói như vậy?", "Tôi phản ứng thế nào?", "Điều đó làm tôi mạnh mẽ hay yếu đuối hơn?", "Tôi có đang lừa dối bản thân và người khác không?". Ông khuyến khích khám phá cả những khía cạnh tiêu cực như "những tưởng tượng đen tối", "những ham muốn hung hăng", những việc ta trì hoãn và lý do tại sao. "Những gì bạn trì hoãn và tại sao? Những gì bạn không muốn làm? Bạn nghĩ điều gì là tốt? Bạn tự khen ngợi mình vì điều gì và tự trách mình vì điều gì?" Đây là những câu hỏi phức tạp cần thời gian để trả lời.

Về tiềm năng, Peterson cho rằng việc khám phá những khía cạnh tiêu cực của bản thân lại có ích. Việc nhận ra "tiềm năng gây hại" có thể dẫn đến tham vọng tích cực hơn, giúp ta mạnh mẽ hơn, nói "không" khi cần thiết, và đối mặt với xung đột. "Có một số công dụng thực sự trong việc đó. Nó thực sự là điều làm bạn mạnh mẽ hơn."

Để phát triển tiềm năng, ông đề xuất thách thức bản thân liên tục, so sánh với chính mình trong quá khứ chứ không phải với người khác. Ông lấy ví dụ về việc giải quyết một đống giấy tờ bị trì hoãn: bắt đầu bằng việc chỉ nhìn vào nó 15 giây mỗi ngày. Đây là một mục tiêu khiêm tốn nhưng cần thiết để vượt qua sự trì hoãn và sợ hãi. "So sánh bản thân với bạn của ngày hôm qua, chứ không phải với người khác của ngày hôm nay." Đây là một hình thức khiêm nhường, thừa nhận những khuyết điểm và cần những bước nhỏ để cải thiện.

Cuối cùng, Peterson nhấn mạnh tầm quan trọng của chịu trách nhiệm, "đứng thẳng lưng", và đối mặt với thế giới từng bước nhỏ. Ông khuyên nên bắt đầu với những thách thức nhỏ mà ta có thể thắng, và dần dần mở rộng phạm vi. "Hãy gánh vác thế giới, nhưng chỉ ở mức độ bạn có thể quản lý." Ông cũng nói về việc chấp nhận sự ngốc nghếch ban đầu, từ bỏ cái tôi kiêu ngạo để tiến bộ. "Bạn cần mất đi cái tôi kiêu ngạo đó bởi chính nó đang cản trở sự tiến bộ của bạn." Quá trình này đòi hỏi sự nỗ lực, sự trung thực, và sự liên minh với "điều tốt đẹp nhất có thể tưởng tượng được". Tuy có sự cô đơn và đau khổ, nhưng đây là con đường có ý nghĩa nhất.