Link to original video by Vui Vẻ

Tất cả các quyển sách self-help bị chửi mà tôi biết (có Đắc Nhân Tâm)

Tóm tắt ngắn:

Video giới thiệu và đánh giá một số cuốn sách self-help, bao gồm cả "Đắc Nhân Tâm". Nội dung chính xoay quanh việc cải thiện bản thân, xây dựng thói quen tốt, quản lý thời gian, và hiểu biết về tâm lý con người. Video đề cập đến các cuốn sách như "Atomic Habits", "The Expectation Effect", "The Upside of Stress", "So Good They Can't Ignore You", "The Innovator's Dilemma", "Influence", "The 4-Hour Workweek", "Dopamine Nation", và nhiều cuốn khác. Các phương pháp được đề cập bao gồm xây dựng hệ thống thay vì chỉ tập trung vào mục tiêu (Atomic Habits), hiểu và điều hướng stress (The Upside of Stress), hiểu về tâm lý thuyết phục (Influence), quản lý thời gian hiệu quả (The 4-Hour Workweek), và nhận thức về sự lựa chọn (The Paradox of Choice). Ứng dụng của những kiến thức này giúp người xem cải thiện cuộc sống cá nhân, công việc, và các mối quan hệ.

Tóm tắt chi tiết:

Video được chia thành các phần, mỗi phần đánh giá một cuốn sách self-help khác nhau:

1. Atomic Habits (James Clear): Cuốn sách tập trung vào việc thay đổi thói quen nhỏ để đạt được kết quả lớn. Ba bài học chính: thay đổi nhỏ nhưng lâu dài, xây dựng hệ thống hỗ trợ mục tiêu, và thay đổi nhận thức về bản thân và môi trường. Video giải thích chi tiết bốn bước hình thành thói quen: Gợi ý (cue), Khao khát (craving), Phản hồi (response), Phần thưởng (reward).

2. The Expectation Effect (David Robinson): Nói về sức mạnh của niềm tin và kỳ vọng. Ví dụ về thí nghiệm với bọ chét minh họa cho việc niềm tin ảnh hưởng đến khả năng. "Chúng ta không vươn tới tầm cao của mục tiêu, mà bị tụt xuống mức độ của hệ thống của mình."

3. The Upside of Stress (Kelly McGonigal): Đề cập đến khía cạnh tích cực của stress, cho rằng stress không phải lúc nào cũng xấu mà có thể là động lực. Quan trọng là điều hướng stress vào những việc có ý nghĩa.

4. So Good They Can't Ignore You (Cal Newport): Phản bác quan điểm "theo đuổi đam mê". Tác giả cho rằng nên phát triển những gì mình giỏi và biến nó thành đam mê.

5. The Innovator's Dilemma (Clayton Christensen): Nói về việc các công ty lớn bỏ lỡ cơ hội do tập trung vào lợi nhuận ngắn hạn và khách hàng hiện tại. Ví dụ về Blackberry. Bài học: luôn đón nhận cơ hội mới.

6. Influence (Robert Cialdini): Giải thích sáu nguyên tắc thuyết phục: đáp lại (reciprocity), cam kết và nhất quán (commitment and consistency), bằng chứng xã hội (social proof), thiện cảm (liking), uy quyền (authority), khan hiếm (scarcity).

7. The 4-Hour Workweek (Tim Ferriss): Đề cập đến quản lý thời gian và tự do tài chính. Định nghĩa giàu có dựa trên sự tự do và trải nghiệm.

8. Dopamine Nation: Nói về dopamine, chất kích thích trong não và sự nghiện ngập. Cảnh báo về việc sản xuất dopamine quá mức.

9. The Denial of Death (Ernest Becker): Kết hợp triết học, tâm lý học và Phật giáo. Cho rằng cái chết là động lực của cuộc sống.

10. The Paradox of Choice: Nói về nghịch lý của sự lựa chọn: càng nhiều lựa chọn, càng dễ khổ sở.

11. Rich Dad Poor Dad: So sánh tư duy của người giàu và người nghèo về tiền bạc.

12. Man's Search for Meaning (Viktor Frankl): Nói về ý nghĩa cuộc sống và sự sinh tồn trong trại tập trung. "Những người có lý do để sống sẽ sống."

13. Start With Why (Simon Sinek): Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu "tại sao" trước khi theo đuổi mục tiêu.

14. Codling of the American Mind: Phân tích nguyên nhân khiến con người ngày càng yếu đuối: helicopter parenting, chủ nghĩa an toàn, thiếu không gian vui chơi, và mạng xã hội.

15. The Revolt of the Public: Phân tích về các cuộc biểu tình hiện đại và vai trò của mạng xã hội.

16. Getting the Love You Want: Nói về nguồn gốc các vấn đề trong các mối quan hệ và ảnh hưởng của tuổi thơ.

17. The Psychology of Money (Morgan Housel): Phân tích về cách con người suy nghĩ và tương tác với tiền.

18. Outlive: Nói về cách sống lâu hơn và phòng ngừa các bệnh mãn tính.

19. Stumbling on Happiness: Nói về hạnh phúc và hệ thống miễn dịch tâm lý.

20. Thinking in Bets: Áp dụng tư duy xác suất vào việc đưa ra quyết định.

21. Mindset: Nói về tư duy phát triển và tư duy cố định.

22. Thinking, Fast and Slow: Giải thích hai hệ thống tư duy: hệ thống 1 (nhanh, trực quan) và hệ thống 2 (chậm, logic).

23. On the Genealogy of Morality (Friedrich Nietzsche): Phân tích hai loại đạo đức: đạo đức của người mạnh và đạo đức của người yếu.

24. Zen Mind, Beginner's Mind: Tổng hợp các bài giảng về thiền và tư tưởng Phật giáo.

25. The Better Angels of Our Nature: Cho rằng bạo lực đã giảm đáng kể trong lịch sử loài người.

26. Fear and Trembling (Søren Kierkegaard): Phân tích câu chuyện Abraham hiến tế Isaac và ý nghĩa của đức tin.

27. Deep Work: Nói về tầm quan trọng của sự tập trung và các phương pháp để làm việc sâu.

28. The Power of Now: Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống cho hiện tại.

29. Blank Slate: Nói về ảnh hưởng của di truyền đến tính cách.

30. Fooled by Randomness: Nói về sự ngẫu nhiên trong cuộc sống.

31. Seven Principles for Making Marriage Work: Phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến thành công của hôn nhân.

32. Đắc Nhân Tâm: Cuốn sách nổi tiếng về phát triển bản thân và kỹ năng giao tiếp. Video tóm tắt nội dung chính là kết nối và khiến người khác thích mình.

Video kết thúc bằng lời khuyên rằng không phải tất cả sách đều phù hợp với mọi người, nên chọn sách phù hợp với sở thích và nhu cầu của bản thân.