Link to original video by LiveGood

CEO of Fasting-Growing Supplement Company Reacts to Mental Health Tip

Tóm tắt Video: CEO của Công ty Bổ sung Tăng trưởng Nhanh Phản hồi về Lời khuyên về Sức khỏe Tâm thần

Tóm tắt Ngắn:

• Video này thảo luận về cách thức tích cực hóa tâm trí để có một ngày tốt đẹp hơn.
• Các điểm chính bao gồm:
  • Lập trình tâm trí tiềm thức bằng những lời khẳng định tích cực.
  • Tìm kiếm những khoảnh khắc nhỏ bé tích cực trong ngày.
  • Biểu lộ lòng biết ơn và suy ngẫm về những điều tốt đẹp.
• Áp dụng những kỹ thuật này có thể giúp cải thiện tâm trạng, năng suất và hạnh phúc.

Tóm tắt Chi tiết:

Phần 1: Lập trình Tâm trí Tiềm thức

• Người nói nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập trình tâm trí tiềm thức bằng những lời khẳng định tích cực.
• Ông khuyên nên bắt đầu ngày mới với những câu khẳng định như "Hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời" để tạo ra một tâm trạng tích cực.
• Ông giải thích rằng tâm trí tiềm thức sẽ phản ánh những suy nghĩ và lời nói của tâm trí ý thức.

Phần 2: Tìm kiếm Khoảnh khắc Nhỏ bé Tích cực

• Người nói khuyến khích tìm kiếm những khoảnh khắc nhỏ bé tích cực trong ngày, ví dụ như nhìn thấy chim ruồi hoặc bướm.
• Ông cho rằng việc tập trung vào những điều nhỏ bé này có thể mang lại niềm vui và sự lạc quan.

Phần 3: Biểu lộ Lòng Biết ơn và Suy ngẫm

• Người nói chia sẻ thói quen của mình là cầu nguyện và suy ngẫm về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong ngày trước khi đi ngủ.
• Ông cũng đề cập đến việc cảm ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bao gồm gia đình, cơ hội và thiên nhiên.

Phần 4: Áp dụng Kỹ thuật Tích cực

• Người nói chia sẻ về cuốn sách "Passion, Profit, and Power" của Marshall Silver, trong đó tác giả khuyến khích bắt đầu ngày mới với câu khẳng định "What a glorious day filled with love, opportunity, and potential".
• Ông cũng chia sẻ thói quen vỗ tay và nói câu khẳng định này vào mỗi buổi sáng.

Kết luận:

• Người nói tin rằng việc áp dụng những kỹ thuật tích cực này có thể giúp cải thiện tâm trạng, năng suất và hạnh phúc.
• Ông khẳng định rằng việc tập trung vào những điều tốt đẹp và biểu lộ lòng biết ơn có thể tạo ra một vòng tròn tích cực, dẫn đến hiệu suất tốt hơn và cảm giác hạnh phúc hơn.