How to achieve more in 1 week than most people do in 12 months

Tóm tắt video "Làm sao để đạt được nhiều hơn trong 1 tuần so với đa số người trong 12 tháng"

Tóm tắt ngắn:

Video này giới thiệu một chiến lược đơn giản để đạt được nhiều hơn trong một tuần so với đa số người trong 12 tháng.
Chiến lược này tập trung vào việc dành 90 phút mỗi ngày cho mục tiêu hàng đầu của bạn, đồng thời thực hiện theo dõi thời gian để nhận biết những thói quen lãng phí thời gian.
Áp dụng chiến lược này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả hơn, thay đổi cuộc sống của bạn một cách tích cực.
Video giới thiệu phương pháp 90 phút mỗi ngày và phương pháp theo dõi thời gian (Time Audit) để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tóm tắt chi tiết:

Phần 1: Sự thật về việc thay đổi cuộc sống

Alex Hine, tác giả của cuốn sách "Master of the Day", khẳng định rằng lý do chính khiến mọi người không thay đổi cuộc sống là họ không thực sự làm gì để thay đổi.
Ông đưa ra ví dụ về việc viết sách, làm YouTuber, tập thể dục, tìm bạn đời... và nhấn mạnh rằng việc dành thời gian thực sự cho mục tiêu là điều cần thiết để đạt được kết quả.
"Cách dễ nhất để biết cuộc sống của bạn có thay đổi hay không là nhìn vào lịch của bạn trong 7 ngày qua. Nếu bạn nói rằng bạn muốn viết sách, bạn đã dành bao nhiêu giờ để viết? Nếu bạn muốn trở thành YouTuber, bạn đã dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày cho công việc đó chưa?"

Phần 2: Chiến lược 90 phút mỗi ngày

Alex Hine giới thiệu chiến lược 90 phút mỗi ngày để đạt được mục tiêu hàng đầu.
Ông chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình khi theo đuổi nghề y và khi xây dựng kênh YouTube.
Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dành 90 phút mỗi ngày cho mục tiêu hàng đầu, bất kể là học tập, làm việc, hay theo đuổi đam mê.
"Nếu bạn có thể dành 90 phút mỗi ngày cho mục tiêu hàng đầu của bạn, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi trong vòng 100 ngày."

Phần 3: Phương pháp theo dõi thời gian (Time Audit)

Alex Hine giới thiệu phương pháp theo dõi thời gian để nhận biết những thói quen lãng phí thời gian.
Ông khuyến khích mọi người dành 15 phút mỗi ngày để ghi lại cách họ sử dụng thời gian.
Ông khẳng định rằng việc theo dõi thời gian sẽ giúp bạn nhận ra những thói quen tiêu cực và tạo động lực để thay đổi.
"Bạn sẽ nhận ra những điều như 'Ôi, tôi dành 3 tiếng mỗi ngày trên Instagram! Tôi có thể trở thành triệu phú nếu tôi dành thời gian đó để học kinh doanh trong 5-10 năm nữa.'"

Kết luận:

Video khẳng định rằng việc dành 90 phút mỗi ngày cho mục tiêu hàng đầu và theo dõi thời gian là những chiến lược hiệu quả để thay đổi cuộc sống.
Alex Hine khuyến khích mọi người áp dụng những chiến lược này để đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.
"90 phút không phải là một sự hy sinh lớn để thay đổi cuộc sống của bạn."