Thực Hiện 2 Việc Này Bạn Có Thể Ngăn Ngừa Và Đẩy Lùi 90% Bệnh Tật | Sadhguru Lồng Tiếng # 36

Tóm Tắt Video "Thực Hiện 2 Việc Này Bạn Có Thể Ngăn Ngừa Và Đẩy Lùi 90% Bệnh Tật | Sadhguru Lồng Tiếng # 36"

Tóm Tắt Ngắn Gọn:

Video này nói về cách thức đơn giản để giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
Sadhguru nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng cơ thể và ăn uống đúng cách. Ông cho rằng 80% bệnh tật có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng cơ thể một cách đầy đủ.
Sadhguru đưa ra ví dụ về việc sử dụng tay, não bộ, trái tim và năng lượng để minh họa cho việc tập luyện cơ thể và tâm trí.
Ông khẳng định sức khỏe là một trạng thái tự nhiên của cơ thể khi nó hoạt động tốt, không phải là một khái niệm hay một mục tiêu cần đạt được.

Tóm Tắt Chi Tiết:

Phần 1: Giới thiệu về sức khỏe và bệnh tật

Sadhguru mở đầu bằng việc chỉ ra rằng phần lớn mọi người hiện nay làm việc ít và do đó dễ bị bệnh.
Ông khẳng định sức khỏe là cách thức tự nhiên của cuộc sống và chỉ khi chúng ta cho phép cuộc sống vận hành trọn vẹn thì chúng ta mới có thể khỏe mạnh.

Phần 2: Tầm quan trọng của việc sử dụng cơ thể

Sadhguru chia sẻ câu chuyện về một bác sĩ trẻ gặp vấn đề chẩn đoán bệnh nhân bị nôn mửa. Người cấp trên khuyên anh ta hỏi bệnh nhân có chơi golf hay không, bởi vì việc chơi golf là một hoạt động giúp cơ thể khỏe mạnh.
Ông giải thích rằng việc sử dụng cơ thể một cách đầy đủ là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe.
Sadhguru kể về trải nghiệm của mình khi dẫn một nhóm người đi leo núi và họ gặp một tiểu đoàn quân đội đang tìm kiếm một chiếc trực thăng bị rơi.
Ông nhấn mạnh sự khác biệt giữa việc sử dụng cơ thể một cách bắt buộc trong quân đội và việc sử dụng cơ thể cho vui.
Sadhguru khẳng định rằng 80% bệnh tật có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng cơ thể một cách đầy đủ.

Phần 3: Vai trò của chế độ ăn uống

Sadhguru cho rằng 10% bệnh tật còn lại có thể được giải quyết bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Ông giải thích rằng việc ăn uống đúng cách là cần thiết để duy trì sức khỏe.

Phần 4: Tập luyện cơ thể và tâm trí

Sadhguru đưa ra ví dụ về việc tập luyện tay, não bộ, trái tim và năng lượng để minh họa cho việc sử dụng cơ thể và tâm trí.
Ông khẳng định rằng việc tập luyện cơ thể và tâm trí một cách đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Phần 5: Sức khỏe là một trạng thái tự nhiên

Sadhguru nhấn mạnh rằng sức khỏe không phải là một ý tưởng hay một mục tiêu cần đạt được, mà là một trạng thái tự nhiên của cơ thể khi nó hoạt động tốt.
Ông cho rằng chúng ta đã tạo ra một phong cách sống không lành mạnh và do đó cần phải sử dụng cơ thể để duy trì sức khỏe.

Kết luận:

Sadhguru kết thúc video bằng cách khẳng định rằng sức khỏe là cách thức của cuộc sống và chúng ta cần cho phép cuộc sống vận hành một cách trọn vẹn để có thể khỏe mạnh.
Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng cơ thể và ăn uống đúng cách để ngăn ngừa bệnh tật.

Những câu nói nổi bật:

"Khỏe mạnh là cách thức của cuộc sống."
"Nếu bạn cho phép Cuộc Sống Vận hành một cách trọn vẹn thì đó là khỏe mạnh."
"80% bệnh tật có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng cơ thể một cách đầy đủ."
"Sức khỏe không phải là một ý tưởng, nó không phải là một khái niệm y khoa."
"Chúng ta đã tạo ra một phong cách sống không lành mạnh."
"Bạn phải sử dụng cơ thể cho sức khỏe, không phải là cái gì đấy bạn phát minh ra."