Хочешь вырасти? Смотри! Тут откровение в каждом слове… Вебинар с Р. Ахметовым 5.01.2017.

Tóm tắt video:

Tóm tắt ngắn:

Video là một buổi webinar với chuyên gia về tăng chiều cao, giáo sư Rustam Akhmetov.
Buổi webinar thảo luận về hệ thống tăng chiều cao tự nhiên của giáo sư Akhmetov, bao gồm các nguyên tắc cơ bản như: vai trò của mong muốn, sự tác động của các hormone, tầm quan trọng của tập luyện và dinh dưỡng.
Hệ thống này tập trung vào việc kích thích cơ thể tự nhiên sản sinh hormone tăng trưởng, thông qua các phương pháp tập luyện, dinh dưỡng và tâm lý.
Video cũng đề cập đến việc tránh sử dụng các phương pháp tăng chiều cao nhân tạo như thuốc tăng trưởng hoặc phẫu thuật.

Tóm tắt chi tiết:

Phần 1: Giới thiệu và câu hỏi đầu tiên

Giới thiệu về buổi webinar và chuyên gia Rustam Akhmetov.
Câu hỏi đầu tiên: Liệu chiều cao có bị giới hạn bởi yếu tố di truyền hay không?
Giáo sư Akhmetov giải thích rằng chiều cao được quyết định bởi một phạm vi di truyền, không phải một con số cố định.
Hệ thống của ông giúp mọi người khai thác tối đa tiềm năng chiều cao của họ, không phải bằng cách thay đổi cấu trúc xương mà bằng cách kích thích cơ thể tự nhiên.

Phần 2: Vai trò của mong muốn

Giáo sư Akhmetov nhấn mạnh tầm quan trọng của mong muốn mãnh liệt trong việc tăng chiều cao.
Ông ví mong muốn như một mệnh lệnh cho tuyến yên (hypothalamus), bộ phận não điều khiển hormone tăng trưởng.
Mong muốn phải là một động lực mạnh mẽ, liên tục, và được thể hiện bằng hành động.

Phần 3: Các yếu tố ảnh hưởng đến tăng trưởng

Giáo sư Akhmetov giải thích về vai trò của các hormone trong tăng trưởng, đặc biệt là hormone tăng trưởng (somatotropin) và insulin.
Ông nhấn mạnh rằng hormone tăng trưởng chỉ hoạt động hiệu quả khi có đủ insulin.
Các yếu tố khác ảnh hưởng đến tăng trưởng bao gồm: hormone tuyến giáp (thyroxine), hormone sinh dục (androgen), và dinh dưỡng.

Phần 4: Phương pháp tập luyện

Hệ thống của giáo sư Akhmetov tập trung vào việc kích thích cơ thể bằng các bài tập, không phải là các bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn.
Ông khuyến khích tập luyện kéo giãn, các bài tập tác động lên vùng xương dài, bơi lội, và các bài tập nhịp độ nhanh.
Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ trong tư thế kéo giãn.

Phần 5: Vai trò của tâm lý

Giáo sư Akhmetov cho rằng việc suy nghĩ tích cực về việc tăng trưởng, tưởng tượng cơ thể mình đang cao lên, cũng là một yếu tố quan trọng.
Ông khuyên mọi người nên tập trung vào cảm giác tích cực và niềm vui khi tập luyện, thay vì tập trung vào sự khó khăn hoặc đau đớn.

Phần 6: Câu hỏi và trả lời

Buổi webinar tiếp tục với phần hỏi đáp, giải đáp các thắc mắc của người tham gia về các vấn đề liên quan đến tăng chiều cao.
Giáo sư Akhmetov đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng, việc sử dụng vitamin, các bài tập phù hợp, và cách thức tập luyện hiệu quả.
Ông cũng giải thích về vai trò của các yếu tố khác như: nhiệt độ, bệnh tật, và thói quen sinh hoạt.

Phần 7: Kết thúc

Buổi webinar kết thúc với lời khuyên của giáo sư Akhmetov về việc duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực.
Ông nhấn mạnh rằng hạnh phúc là mục tiêu quan trọng nhất, và chiều cao chỉ là một phần nhỏ trong cuộc sống.
Ông khích lệ mọi người theo đuổi mục tiêu của mình với niềm tin và sự kiên trì.