Fastest Way To Get Rid Of Loose Flabby Skin & A Double Chin (Turkey Neck) | Dr. Anthony Youn

Tóm tắt ngắn:

Video thảo luận về cách nhanh nhất để loại bỏ da chảy xệ và cằm hai ngấn ("cổ gà lơ"), đặc biệt là khi chúng ta già đi.
Bác sĩ Anthony Youn trình bày ba cấp độ điều trị: phòng ngừa, điều trị nhẹ và điều trị cằm hai ngấn nghiêm trọng. Các phương pháp được đề cập bao gồm thay đổi lối sống (chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, protein, chất xơ, giảm viêm), chăm sóc da (retinol, peptide, liệu pháp ánh sáng đỏ), các thủ thuật không xâm lấn (vi kim RF, Ultherapy), và phẫu thuật (nâng mặt, Renouvion, Facetite). Ngoài ra, video còn đề cập đến các phương pháp khác như dry brushing, sauna hồng ngoại và tiêm Botox.
Ứng dụng của các phương pháp này là để cải thiện vẻ ngoài của da, làm săn chắc da chảy xệ, giảm thiểu sự xuất hiện của cằm hai ngấn. Video nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa sớm.
Các quy trình được mô tả chi tiết bao gồm chế độ chăm sóc da với retinol và peptide, liệu pháp vi kim RF, và các thủ thuật phẫu thuật tối thiểu xâm lấn.

Tóm tắt chi tiết:

Video được chia thành các phần chính sau:

Phần 1: Giới thiệu và các cấp độ điều trị: Bác sĩ Youn giới thiệu vấn đề da chảy xệ và cằm hai ngấn, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Ông chia điều trị thành ba cấp độ: phòng ngừa (ở độ tuổi 30-40), điều trị nhẹ (40-50), và điều trị nghiêm trọng (50 tuổi trở lên). Ông nhấn mạnh rằng không có phép màu nào để làm săn chắc da hoàn toàn ở tuổi cao, nhưng có những biện pháp để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này.

Phần 2: Phòng ngừa (tuổi 30-40): Bác sĩ Youn tập trung vào năm yếu tố gây lão hóa da: thiếu chất dinh dưỡng, thoái hóa collagen, oxy hóa, viêm mãn tính và tích tụ chất thải tế bào. Ông đề xuất chế độ ăn uống giàu collagen, protein, rau củ quả nhiều màu sắc, chất béo lành mạnh, thực phẩm giàu probiotic và prebiotic để chống lại các dấu hiệu lão hóa. Ông cũng so sánh tình trạng da của người dân ở Mỹ và châu Á, cho rằng chế độ ăn uống và lối sống đóng vai trò quan trọng.

Phần 3: Ảnh hưởng của công nghệ và thói quen xấu: Bác sĩ Youn đề cập đến "tech neck" (vết nhăn do cúi nhìn điện thoại) và các nếp nhăn do tư thế ngủ. Ông khuyên nên nâng cao nhận thức về thói quen này và sử dụng gối phù hợp để giảm thiểu nếp nhăn.

Phần 4: Điều trị không xâm lấn (tuổi 40-50): Ở giai đoạn này, bác sĩ Youn đề xuất các phương pháp điều trị tích cực hơn như sử dụng retinol, peptide, liệu pháp ánh sáng đỏ, và vi kim RF (Morpheus 8). Ông giải thích cơ chế hoạt động của vi kim RF, làm săn chắc da bằng cách làm nóng sâu lớp da.

Phần 5: Điều trị xâm lấn hơn (tuổi 50 trở lên): Đối với trường hợp da chảy xệ nghiêm trọng, bác sĩ Youn đề cập đến các thủ thuật phẫu thuật tối thiểu xâm lấn như Renouvion và Facetite (làm nóng da từ bên trong), và một kỹ thuật mới gọi là "nâng mặt không phẫu thuật" (Eloѕ) – loại bỏ vi mô da mà không để lại sẹo. Ông cũng đề cập đến phương pháp tiêm Botox vào các cơ cổ ("Nefertiti lift") để làm mịn các nếp nhăn.

Phần 6: Tác động của tập luyện và sauna: Bác sĩ Youn thảo luận về tác động của tập luyện đối với độ đàn hồi da, cho rằng tập luyện giúp giảm viêm và tăng cường sản sinh NAD. Về sauna, ông cho rằng sauna hồng ngoại có thể có lợi hơn cho việc giải độc, nhưng chưa có bằng chứng rõ ràng về tác động lên da.

Phần 7: Dry brushing: Bác sĩ Youn giải thích dry brushing là phương pháp tẩy tế bào chết và kích thích hệ bạch huyết, giúp làm mịn da và giảm sưng.

Phần 8: Thực tế về da chảy xệ toàn thân: Ông nhấn mạnh rằng các phương pháp trên chỉ có tác dụng hạn chế đối với da chảy xệ toàn thân, và phẫu thuật thường cần thiết cho những trường hợp nghiêm trọng.

Phần 9: Collagen và các thực phẩm bổ sung: Bác sĩ Youn giải thích tầm quan trọng của collagen đối với độ săn chắc của da và khuyến nghị sử dụng collagen peptide thủy phân. Ông cũng đề cập đến các thực phẩm bổ sung khác như probiotic, omega-3, và các chất bổ sung cho tóc.

Phần 10: Các xu hướng và lời khuyên cuối cùng: Ông cảnh báo về một số xu hướng không có bằng chứng khoa học, như phơi nắng vùng kín để tăng vitamin D. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh, giảm đường và thực phẩm chế biến sẵn, và giữ đủ nước. Ông kết luận rằng việc chăm sóc da và sức khỏe tổng thể là rất quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa. Ông cũng nhắc đến sự khác biệt về lão hóa da giữa nam và nữ, đặc biệt là ảnh hưởng của mãn kinh ở phụ nữ.

Video kết thúc bằng lời khuyên tổng quát về chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào protein, rau củ quả, và thực phẩm lên men, đồng thời tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và đường.