Master Chunyi Lin | Heal Yourself in Just 5 Seconds| The Qigong Technique
Tóm tắt ngắn:
- Video giới thiệu về kỹ thuật Qigong của Sư phụ Chunyi Lin, tập trung vào việc giải phóng tắc nghẽn năng lượng trong cơ thể để chữa lành bệnh tật chỉ trong 5 giây.
- Kỹ thuật này nhấn mạnh vào các chuyển động chậm, nhẹ nhàng để mời gọi và chuyển hóa các tắc nghẽn năng lượng từ bề mặt da đến tận tủy xương, giúp điều trị các vấn đề mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao và ung thư.
- Phương pháp này được thực hiện thông qua các động tác Qigong cụ thể, bao gồm việc kích hoạt các kinh mạch, thở sâu, và hình dung năng lượng vũ trụ.
- Video hướng dẫn chi tiết một bài tập Qigong gồm các bước: gõ nhẹ lên mặt, rung nhẹ đầu gối, thở sâu, hình dung năng lượng, và các động tác tay chậm rãi.
Tóm tắt chi tiết:
Video được chia thành các phần chính sau:
Phần 1: Giới thiệu về tắc nghẽn năng lượng và bệnh tật: Sư phụ Chunyi Lin giải thích rằng nhiều bệnh mãn tính bắt nguồn từ sự tắc nghẽn năng lượng tích tụ sâu trong cơ thể, từ da đến tủy xương. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giải phóng những tắc nghẽn này để chữa lành. Ông nói: "Rất nhiều vấn đề mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, huyết áp cao và ung thư… là do những tắc nghẽn năng lượng này đã đi sâu vào xương và tủy xương."
Phần 2: Giới thiệu Qigong như một phương pháp giải quyết: Sư phụ Lin giới thiệu Qigong như một phương pháp mạnh mẽ để giải quyết vấn đề tắc nghẽn năng lượng, đặc biệt nhấn mạnh vào các chuyển động chậm giúp đưa năng lượng đến tận cùng tủy xương. Ông phân biệt giữa chuyển động nhanh (chỉ tăng cường cơ bắp) và chuyển động chậm (kích hoạt trí tuệ của cơ thể để thanh lọc năng lượng ở cấp độ tế bào).
Phần 3: Hướng dẫn bài tập Qigong năm yếu tố: Phần này hướng dẫn chi tiết một bài tập Qigong, bao gồm các bước sau:
- Kích hoạt kinh mạch: Gõ nhẹ lên trán, mặt, đỉnh đầu và xương cụt.
- Rung nhẹ đầu gối: Thở sâu, chậm rãi (5 giây hít vào, 5 giây thở ra), thả lỏng vai, bụng và hông.
- Thở sâu và hình dung: Thở sâu 3 hơi, hình dung năng lượng vũ trụ đi vào cơ thể và tỏa ra ngoài. Dành 30 giây để nói với vũ trụ về mục tiêu của bài tập.
- Kết nối với vũ trụ: Hình dung sự kết hợp giữa cơ thể và vũ trụ, cảm nhận sự hòa hợp này.
- Động tác tay: Di chuyển tay chậm rãi, hình dung như đang đối diện với đại dương thanh bình, cảm nhận năng lượng và sự hạnh phúc lan tỏa khắp cơ thể. Ông nhấn mạnh việc cảm nhận các giác cảm như ngứa ran là dấu hiệu các kinh mạch đang được mở ra.
- Kết thúc bài tập: Đặt tay lên bụng, thở sâu và thư giãn.
Phần 4: Kết luận: Bài tập Qigong được hướng dẫn nhằm mục đích mở các kinh mạch, loại bỏ đau nhức và chữa lành cơ thể. Việc thực hành hàng ngày được khuyến khích để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sư phụ Lin nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết hợp giữa việc thực hành Qigong và sự kết nối với vũ trụ để đạt được sự chữa lành toàn diện.