Link to original video by Trainer Minh X3

4 FREEDOM NGÀY 1 CHIỀU

Tóm tắt ngắn:

Khái niệm chính: Buổi học tập trung vào việc thiết kế một cuộc đời tự do bằng cách thay đổi thế giới quan và nhận dạng bản thân, chuyển từ trạng thái "trong tù" (bất hạnh, không hài lòng) sang trạng thái "thiền viện" (hạnh phúc, tự do). Khái niệm "trở thành" và "trải nghiệm" được nhấn mạnh.
Điểm mấu chốt: Buổi học phân tích sự khác biệt giữa thành công (đạt 100% mục tiêu), hạnh phúc (trạng thái tâm bình an), và ý nghĩa (cho đi, phục vụ). Phương pháp được đề cập là thay đổi nhận dạng bản thân trong tương lai, ví dụ như từ "chuyên gia" thành "chủ doanh nghiệp", để biến những công việc không thích thành những trải nghiệm tích cực. Công cụ hỗ trợ là bảng năng suất cá nhân, giúp theo dõi và đo lường tiến trình đạt được các mục tiêu.
Ứng dụng và ý nghĩa: Phương pháp này áp dụng được cho nhiều lĩnh vực đời sống, từ sự nghiệp, gia đình đến tinh thần. Nó giúp cá nhân định hướng rõ ràng hơn về mục tiêu, tạo động lực và hạnh phúc trong quá trình theo đuổi mục tiêu. Việc thay đổi nhận dạng bản thân dẫn đến thay đổi thế giới quan, từ đó thay đổi cuộc sống.
Quy trình/phương pháp: Buổi học hướng dẫn chi tiết cách xây dựng bảng năng suất cá nhân, bao gồm xác định nhân dạng mong muốn, liệt kê các giá trị cần thiết để đạt được nhân dạng đó, và theo dõi tiến trình hàng ngày bằng cách chấm điểm các thói quen.

Tóm tắt chi tiết:

Buổi học được chia thành nhiều phần chính:

Chia sẻ kinh nghiệm và ấn tượng của học viên: Phần đầu, các học viên chia sẻ những trải nghiệm và bài học rút ra từ buổi học sáng. Họ nhấn mạnh sự thay đổi trong nhận thức về thành công, hạnh phúc và ý nghĩa sau khi được chia sẻ những câu chuyện minh họa. Ví dụ, một học viên nhận ra sự khác biệt giữa "điểm A" (hiểu bản thân) và "điểm B" (mục tiêu), một học viên khác nhận ra hạnh phúc và thành công là hai khái niệm riêng biệt.
Câu chuyện minh họa về "nhà tù" và "thiền viện": Giảng viên kể câu chuyện về hai đứa cháu tranh giành phao bơi, minh họa cách nhìn nhận khác nhau dẫn đến trạng thái tâm lý khác nhau: bực mình (nhà tù) hay bình thản (thiền viện). Câu nói của người mẹ: "Cầm điện thoại ra đi quay lại, sau này hai đứa này lớn lên cho chúng nó xem buồn cười chưa" được nhấn mạnh như một ví dụ về việc chuyển đổi góc nhìn để tìm thấy hạnh phúc trong hiện tại.
Thay đổi nhận dạng để đạt tự do: Giảng viên chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về việc thay đổi nhận dạng từ "chuyên gia" sang "chủ doanh nghiệp", dẫn đến việc nhìn nhận khác về marketing (từ nhà tù thành thiền viện). Ông cũng chia sẻ về việc thay đổi nhận thức về tiền bạc, từ xem đó là điều tiêu cực sang việc xem đó là công cụ cần thiết cho một nhà đầu tư. "Khi em định vị mình chuyên gia thì tất cả những công việc ngoài chuyên môn thì nó là nhà tù, nhưng khi em định vị mình là chủ doanh nghiệp thì marketing nó sẽ trở thành thiền viện."
Thảo luận về ý nghĩa cuộc sống: Học viên chia sẻ những kỷ niệm ý nghĩa nhất trong cuộc đời mình, nhấn mạnh việc cho đi, phục vụ người khác là nguồn gốc của ý nghĩa. Giảng viên khẳng định ý nghĩa nằm ở trạng thái tâm mở rộng, cho đi, chứ không phụ thuộc vào thành công hay hạnh phúc.
Bài tập thực hành: Giảng viên đưa ra các bài tập thực hành để học viên áp dụng ngay những kiến thức đã học, như chia sẻ khóa học với người thân, đăng ký làm mentor, giúp đỡ người khó khăn, viết bài chia sẻ kiến thức, hoặc tổ chức buổi talk. Đây là phần "xuống sân cỏ", khuyến khích học viên hành động thực tế.
Xác định nhân dạng và xây dựng bảng năng suất: Phần cuối, giảng viên hướng dẫn học viên xác định nhân dạng mong muốn trong tương lai (10-20 năm), bằng cách tìm kiếm những hình mẫu truyền cảm hứng và liệt kê các giá trị, thói quen cần thiết để đạt được nhân dạng đó. Học viên được hướng dẫn cách xây dựng bảng năng suất cá nhân, theo dõi tiến trình hàng ngày và điều chỉnh trọng số ưu tiên cho các thói quen khác nhau. Khái niệm "trở thành" và "trải nghiệm" được giải thích rõ ràng hơn, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trả đủ giá để đạt được mục tiêu. Giảng viên nhấn mạnh việc xây dựng thói quen hàng ngày để đạt được tính cách mong muốn, thay vì chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng. "Trở thành" đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực và trả đủ giá, trong khi "trải nghiệm" chỉ là cảm nhận bề nổi mà không cần nỗ lực. Cuối cùng, học viên được giao bài tập về nhà là hoàn thành bảng năng suất cá nhân.