Tăng cường chức năng Phổi - Thực Hành Cẩm Nang Diện Chẩn #08082024

Tóm Tắt Video "Tăng cường chức năng Phổi - Thực Hành Cẩm Nang Diện Chẩn #08082024"

Tóm Tắt Ngắn:

Video giới thiệu về phương pháp Diện Chẩn, tập trung vào việc tăng cường chức năng phổi và hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp.
Video trình bày các kỹ thuật Diện Chẩn cụ thể như xoa mặt, gạch huyệt phản chiếu trên mặt và tay, kết hợp với hít thở dưỡng sinh.
Video nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hít thở sâu và đầy đủ oxy cho cơ thể, đồng thời cung cấp kiến thức về chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ chức năng phổi.
Video hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật Diện Chẩn, bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ que dò huyệt và các bài tập hít thở.

Tóm Tắt Chi Tiết:

Phần 1: Giới thiệu và Khởi động

Video bắt đầu bằng lời chào và giới thiệu chủ đề chính: Tăng cường chức năng phổi bằng Diện Chẩn.
Giới thiệu về các kỹ thuật Diện Chẩn được sử dụng trong video, bao gồm xoay cổ tay và xoa mặt.
Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hít thở sâu và đầy đủ oxy cho cơ thể.

Phần 2: 12 Động Tác Xoa Mặt

Video hướng dẫn 12 động tác xoa mặt, bao gồm: xoa ấm gốc lòng bàn tay, miết xung quanh xương hốc mắt, xoa ấm bàn tay lên toàn bộ gương mặt, trà mũi, trà miệng, chà trán, vuốt cổ, chà gáy, trà hai bên tai, vỗ ấm vành tai, cào đầu, gõ răng đảo lưỡi.
Mỗi động tác được giải thích chi tiết về cách thực hiện và lợi ích sức khỏe, bao gồm: làm sáng mắt, khai thông tắc nghẽn, giảm đau cột sống, lưu thông khí huyết, điều hòa huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trí nhớ, giảm viêm họng, giảm đau cổ vai gáy, cải thiện thính lực, tăng cường chức năng thận, lưu thông khí huyết ở vỏ não, làm chắc răng.

Phần 3: Thực Hành Diện Chẩn Tăng Cường Chức Năng Phổi

Video giới thiệu về nguyên lý đồng ứng hai lòng bàn tay với hai lá phổi.
Hướng dẫn hai động tác kết hợp vận động và hít thở:
- Động tác 1: Ấn hai lòng bàn tay vào nhau khi hít vào, nín thở và tập trung ý nghĩ vào vùng phổi, thở ra và nhả tay.
- Động tác 2: Nắm đấm hai tay, hít vào và đưa nắm đấm ra, xoay tay, hóp ngực và căng lưng, nín thở và tập trung ý nghĩ vào vùng phổi, thở ra và đưa tay về vị trí ban đầu.
Hướng dẫn động tác thứ 3: Ngửa nắm tay, hít vào và đưa tay sang hai bên, căng ngực, nín thở và tập trung ý nghĩ vào vùng phổi, thở ra và đưa tay về vị trí ban đầu.

Phần 4: Sử Dụng Que Dò Huyệt

Video giới thiệu về dụng cụ que dò huyệt và cách sử dụng.
Hướng dẫn cách gạch huyệt phản chiếu trên mặt liên quan đến hệ hô hấp, bao gồm:
- Khu vực dọc sống mũi: khí quản, họng, tuyến giáp.
- Khu vực hai bên cạnh sống mũi: phế quản, tiểu phế quản.
- Khu vực dưới xương gò má: đáy phổi.
- Khu vực trán: phổi.
- Khu vực cạnh dái tai: họng.
- Khu vực ngấn giữa đốt thứ nhất và đốt thứ hai của ngón tay: họng, tuyến giáp.
Hướng dẫn cách gạch huyệt phản chiếu trên mặt liên quan đến viêm mũi, viêm xoang.

Phần 5: Chia Sẻ Kinh Nghiệm và Kết Thúc

Chia sẻ kinh nghiệm của một học viên về hiệu quả của Diện Chẩn trong việc cải thiện sức khỏe, bao gồm: giảm đau bụng, giảm triệu chứng hội chứng ruột kích thích, cải thiện tiêu hóa, tăng cường năng lượng, giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, cải thiện tình trạng viêm họng.
Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiên trì tập luyện và ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết thúc video bằng lời chào và hẹn gặp lại vào buổi học tiếp theo.

Lưu ý:

Video sử dụng ngôn ngữ tiếng Việt.
Các kỹ thuật Diện Chẩn được trình bày chi tiết và dễ hiểu.
Video cung cấp kiến thức bổ ích về sức khỏe và phương pháp Diện Chẩn.
Video khuyến khích người xem tham gia khóa học Diện Chẩn Online để học hỏi thêm kiến thức và kỹ thuật.